Лучшие способы бороться с ленью и взяться за мотивацию

КАК СЕБЯ МОТИВИРОВАТЬ ⠀ Если Вы задались вопросом: как себя мотивировать, значит перед Вами стоят непростые задачи, которые требуют решения, но делать их совсем не хочется. И такое бывает довольно часто, и это абсолютно нормально, не стоит паниковать и уходить в депрессию. ⠀ Я расскажу вам о трёх моих лучших способа бороться с ленью и взяться за мотивацию👇🏼 ⠀ ✔️Придумайте себе награду. Этот метод необходим в ситуациях, когда долго не получается начать важное дело. Небольшой бонус в виде торта, шоколадки или поездки с друзьями на море может неплохо мотивировать. Награда должна быть приятной и ощутимой, и вы должны твердо знать, что получите её, как только выполните поставленную задачу, но не раньше! ⠀ ✔️Начните с малого. Иногда для того, чтобы выйти из состояния прокрастинации и приступить к выполнению задачи, достаточно сделать первый шаг. Даже незначительные успехи способны эффективно мотивировать на завершение работы. Например, когда я хотел начать заниматься спортом - я начал со скоромных 10 отжиманий в день. Да, это было совсем просто (и наверное не имело никакого эффекта), но здесь главное было «втянуться» в процесс и через несколько недель я уже дошёл до сотни. ⠀ ✔️ Окружите себя мотивирующими предметами. Это могут быть всевозможные карточки с цитатами, отметки в календаре, заметки на холодильнике, красочные изображения желанных покупок, фотографии из стран, которые хочется посетить. Почаще следите за моими сториз, где я выкладываю мотивационные фразы, которые вы сможете поставить себе на рабочий стол смартфона, распечатать и повесить на кухне, дома, в машине или в офисе! 😉 ⠀ Друзья, расскажите в комментариях свою историю, когда вам не хватало мотивации, и как вы с этим справлялись 🤗